អិល - កានីទីន

L-carnitine ក៏ជាសារធាតុបង្កើនអាហារូបត្ថម្ភដែលត្រូវបានប្រើជាចម្បងនៅក្នុងអាហារទារកដែលមានមូលដ្ឋានលើសណ្តែកសៀង អាហាររូបត្ថម្ភកីឡា និងអាហារសម្រកទំងន់ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការស្រូបយក និងការប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់។យោងតាមបទប្បញ្ញត្តិរបស់ប្រទេសចិន បរិមាណអនុញ្ញាតក្នុងនំប៊ីសស្ទីន ភេសជ្ជៈ និងភេសជ្ជៈទឹកដោះគោគឺ 600-3000mg/kg;ក្នុងភេសជ្ជៈរឹង សារធាតុរាវ និងជែល 250-600mg/kg;នៅក្នុងរូបមន្ត 300-400mg / គីឡូក្រាម;នៅក្នុងអាហារទារក 70-90mg/kg (1g tartrate គឺស្មើនឹង 0.68g l-carnitine)។L-carnitine ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំជំរុញចំណង់អាហារផងដែរ។L-carnitine ប៉ះពាល់ដល់ការលុបបំបាត់និងការប្រើប្រាស់សាកសព ketone ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជីវសាស្រ្តដើម្បីលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីរក្សាស្ថេរភាពភ្នាសបង្កើនភាពស៊ាំរបស់សត្វនិងភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជំងឺនិងភាពតានតឹង។មាត់ L-carnitine អាចបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់ទុំរបស់មេជីវិតឈ្មោល និងភាពរឹងមាំនៃមេជីវិតឈ្មោល វាអាចបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលដែលផ្លាស់ទីទៅមុខ និងមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងអ្នកជំងឺ oligospermia និង asthenospermia ដូច្នេះបង្កើនអត្រាមានផ្ទៃពោះតាមគ្លីនិករបស់ស្ត្រី ហើយវាមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។L-carnitine អាចភ្ជាប់ជាមួយអាស៊ីតសរីរាង្គ និងបរិមាណដ៏ច្រើននៃដេរីវេនៃ acyl coenzyme ដែលផលិតក្នុងកុមារដែលមានបញ្ហាមេតាបូលីសអាស៊ីតខ្លាញ់ ហើយបង្វែរវាទៅជា acylcarnitine រលាយក្នុងទឹក ដែលត្រូវបញ្ចេញតាមទឹកនោម។នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ការ​កើត​ជំងឺ​អាស៊ីត​ស្រួចស្រាវ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ការ​ព្យាករណ៍​រយៈ​ពេល​វែង​ផង​ដែរ ។
L-Carnitine មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​អាហារ​សំខាន់​ទេ​ព្រោះ​វា​ត្រូវ​បាន​សំយោគ​ក្នុង​ខ្លួន។រាងកាយផលិតសារធាតុ carnitine នៅក្នុងថ្លើម និងតម្រងនោម ហើយរក្សាទុកវានៅក្នុងសាច់ដុំ បេះដូង ខួរក្បាល។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្សៅទឹកដោះគោ ដើម្បីបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអាហារទារក។ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ L carnitine អាចជួយយើងឱ្យមានរាងស្លីម។ វាល្អសម្រាប់ពង្រឹងកម្លាំងផ្ទុះ និងទប់ទល់នឹងភាពអស់កម្លាំង ដែលអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពកីឡារបស់យើង។លើសពីនេះទៀត វាជាអាហារបំប៉នដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ជាមួយនឹងការលូតលាស់នៃអាយុរបស់យើង មាតិកានៃ L carnitine នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងកំពុងថយចុះ ដូច្នេះយើងគួរតែបន្ថែម L carnitine ដើម្បីរក្សាសុខភាពនៃរាងកាយរបស់យើង។