ការពិពណ៌នាសម្រាប់វីតាមីន D3 (cholecalciferol)
វីតាមីន D3 ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា cholecalciferol គឺជាអាហារបំប៉នដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលអ្នកដែលមានកង្វះវីតាមីន D ឬជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធដូចជា rickets ឬ osteomalacia ។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វីតាមីន D3 (cholecalciferol)
វីតាមីន D3 (cholecalciferol) មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន រួមទាំងជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមផងដែរ។ អាហារដូចជាត្រី ថ្លើមសាច់គោ ស៊ុត និងឈីស មានផ្ទុកវីតាមីន D3 ពីធម្មជាតិ។ វាក៏អាចត្រូវបានផលិតនៅក្នុងស្បែកបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ពីព្រះអាទិត្យ។
ទម្រង់បន្ថែមនៃវីតាមីន D3 ក៏មានផងដែរ ហើយអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់សុខភាពទូទៅ ក៏ដូចជាការព្យាបាល ឬការការពារកង្វះវីតាមីន D។
វីតាមីន D3 គឺជាប្រភេទមួយនៃវីតាមីន D ពីរប្រភេទ។ វាខុសគ្នាពីវីតាមីន D2 (ergocalciferol) ទាំងរចនាសម្ព័ន្ធ និងប្រភពរបស់វា។
អត្ថបទពន្យល់ពីអ្វីដែលថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ធ្វើ និងអត្ថប្រយោជន៍/គុណវិបត្តិនៃវីតាមីន D3 ជាពិសេស។ វាក៏រាយបញ្ជីប្រភពសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៃវីតាមីន D3 ផងដែរ។
ហេតុអ្វី?We ត្រូវការវីតាមីនឌី3
វីតាមីន D3 គឺជាវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ (មានន័យថា វាត្រូវបានបំបែកដោយជាតិខ្លាញ់ និងប្រេងនៅក្នុងពោះវៀន)។ វាត្រូវបានគេសំដៅជាទូទៅថាជា "វីតាមីនពន្លឺព្រះអាទិត្យ" ដោយសារតែប្រភេទ D3 អាចត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។
វីតាមីន D3 មានមុខងារជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ ដែលក្នុងនោះមានដូចជា៖
- ការលូតលាស់ឆ្អឹង
- ការជួសជុលឆ្អឹង
- បទប្បញ្ញត្តិនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ
- ការបំប្លែងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម (ស្ករ) ទៅជាថាមពល
- ការមិនទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរួមមាន៖ ១
- ការលូតលាស់យឺតចំពោះកុមារ
- Rickets នៅក្នុង kikds
- Osteomalacia (ការបាត់បង់សារធាតុរ៉ែនៃឆ្អឹង) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យនិងមនុស្សវ័យជំទង់
- ជំងឺពុកឆ្អឹង (ផុយស្រួយ ឆ្អឹងស្តើង) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២៣