L-Tryptophan - អាស៊ីតអាមីណូថ្នាក់ទី

ក្នុងនាមជាអាស៊ីតអាមីណូដ៏សំខាន់ L-Tryptophan គឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ធម្មតារបស់ទារក និងសម្រាប់តុល្យភាពអាសូតចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ដែលមិនអាចសំយោគពីសារធាតុមូលដ្ឋានបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមនុស្ស និងសត្វដទៃទៀត ដែលបង្ហាញថាវាត្រូវបានទទួលដោយការទទួលទាន tryptophan ឬ tryptophan- មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស ដែលសម្បូរទៅដោយសូកូឡា អូត ទឹកដោះគោ ឈីក្រុម Fulham សាច់ក្រហម ស៊ុត ត្រី បសុបក្សី ល្ង អាល់ម៉ុន buckwheat spirulina និងសណ្តែកដី។ល។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នបន្ថែម។ សម្រាប់ប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, anxiolytic, និងជំនួយការគេង។ ដូច្នេះ L-Tryptophan អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភ, ការគេងមិនដកដង្ហើម, រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវនិងបញ្ហាជាច្រើនទៀត។ ក្រៅ​ពី​នេះ វា​ក៏​អាច​ប្រើ​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ការ​អត់​ឱន​ការ​ឈឺ​ចាប់ និង​គ្រប់​គ្រង​ទម្ងន់។
វាដំណើរការដោយការបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាលដែលហៅថា serotonin ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានអតុល្យភាពនៃសារធាតុ serotonin និងសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះការកើនឡើងនៃកម្រិត serotonin នៅក្នុងខួរក្បាលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ L-Tryptopan ដើរតួជាបុព្វបទសម្រាប់ការសំយោគ serotonin ដែលត្រូវបានបំលែងទៅជា serotonin នៅក្នុងខ្លួន។ ជាលទ្ធផល រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតត្រូវបានប្រសើរឡើង។