ប៊ីយ៉ូទីនហ្គីមមី

ជាមួយនឹងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនឡើងអំពីស្បែក និងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ ពាក្យថា biotin បានក្លាយជាចំណុចសំខាន់ ហើយយើងអាចឃើញវាលើកឡើងនៅក្នុងស្លាកផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សថ្លៃៗផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជា "Biotin" ពិតប្រាកដ? តើ​វា​មក​ពី​ណា ហើយ​អ្វី​ជា​ឧបករណ៍​ប្រើប្រាស់​ពិត​ប្រាកដ? ជាការប្រសើរណាស់ Biotin គឺជាសមាជិកនៃគ្រួសារវីតាមីន B ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃការលូតលាស់កោសិកាដែលជួយក្នុងការផលិតអាស៊ីតខ្លាញ់ និងដំណើរការខ្លាញ់ទៅជាអាស៊ីតអាមីណូ។ វាក៏ជួយក្នុងការកែលម្អគុណភាព និងវាយនភាពនៃស្បែក សក់ ក្រចក និងលើកកម្ពស់មុខងារសរសៃប្រសាទ ភ្នែក កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ជួយសម្រកទម្ងន់ និងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ Biotin សម្រាប់ស្បែក សក់ និងក្រចក៖

អត្ថប្រយោជន៍ biotin គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយប្រភេទដែលមានមុខងារផ្សេងៗសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយចាប់ពីការផលិតថាមពល រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ biotin សម្រាប់ស្បែកក៏ជួយក្នុងការបន្ថយ LDL និងកម្រិត triglycerides ក្នុងឈាមដែលជួយក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង។ កង្វះសារធាតុ Biotin ច្រើនតែនាំឱ្យសក់ជ្រុះ ស្ងួត ស្បែកមានស្នាម និងក្រចកផុយ។

ធ្វើអោយសក់រឹងមាំ៖

សក់ជ្រុះច្រើន សក់ស្តើង និងសក់ជ្រុះ គឺជាបញ្ហាសក់ទូទៅដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាជួបប្រទះ ហើយយើងបានសាកល្បងផលិតផលបណ្តុះសក់ទាំងអស់ដែលមាននៅលើទីផ្សារដោយគ្មានលទ្ធផល។ ជាការប្រសើរណាស់ សម្រាប់អ្នកដែលបានសាកល្បង និងបរាជ័យ ឬនៅតែព្យាយាមបណ្តុះសក់ឡើងវិញ Biotin គឺជាដំណោះស្រាយចុងក្រោយ - វីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ និងព្យាបាលការទំពែក។ វាមានតួនាទីជាឱសថធម្មជាតិដើម្បីទប់ស្កាត់ការជ្រុះសក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់ពីខាងក្នុងដោយការចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យឫសសក់ដែលខ្សោយឡើងវិញ ដែលនាំឱ្យសក់មានសុខភាពល្អ និងក្រាស់ជាងមុន ភ្លឺចែងចាំងអស់ពីកម្លាំងរបស់វា។ វាដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលលទ្ធផលអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញភ្លាមៗចាប់ពីចុងបញ្ចប់នៃខែដំបូង។ ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើ biotin សម្រាប់ការលូតលាស់សក់គឺត្រូវលេបវាដោយផ្ទាល់មាត់ជាអាហារបន្ថែម ឬពីប្រភពអាហារ។

ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ៖

ដៃ និងមុខរបស់យើងគឺជាវត្ថុដំបូងដែលអ្នកដទៃកត់សម្គាល់អំពីយើង ហើយជារឿយៗវាឈរជាចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូង។ ក្រចកដៃដែលមានស្នាមប្រឡាក់ពណ៌លឿង និងស្បែកប្រេះនៅជុំវិញក្រចកផ្តល់ឱ្យដៃរបស់យើងនូវរូបរាងមិនស្អាត។ ភាពផុយស្រួយកើតឡើងជាចម្បងដោយសារតែការខ្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងបន្ទះក្រចក និងស្បែកជុំវិញក្រចក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ biotin សម្រាប់ស្បែក
ជួយផ្តល់សំណើម ពង្រឹង និងលូតលាស់ក្រចក ហើយថែមទាំងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពន្លឺចែងចាំងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ biotin អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំរបស់ក្រចក ដោយប្រើប្រាស់វាជាអាហារបំប៉នមាត់។

ស្បែកមានសុខភាពល្អ៖

អត្ថប្រយោជន៍នៃ biotin សម្រាប់ស្បែកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក ហើយកង្វះវីតាមីន B-complex នេះអាចនាំអោយមានបញ្ហាស្បែកជាច្រើនដូចជា មុន, មុន, រមាស់, រលាក, កន្ទួល, ជំងឺស្បែករបកក្រហម និងរលាកស្បែក។ Biotin រួមផ្សំជាមួយវីតាមីន E ជួយពង្រឹងសុខភាពស្បែក។ Biotin សម្រាប់ស្បែក គឺជាវីតាមីនដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកាស្បែកពីខាងក្នុង និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិពុលដែលផលិតក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ផ្តល់នូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យដល់ស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យមានភាពធន់នឹងជំងឺ។ ធាតុបរទេស មេរោគ ផ្សិត និងការឆ្លងមេរោគ។

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់៖

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការសម្រកទម្ងន់ ហើយការបន្ថែម biotin ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចដើរតួនាទីយ៉ាងវែងក្នុងការលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាងមុន ដោយសារតែវីតាមីននេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារមេតាបូលីស និងការបំបែកអាហារ ជាពិសេសកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការផ្គូផ្គង biotin ជាមួយ chromium picolinate មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្កើនការរំលាយអាហារដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃចំណង់អាហារ ដូច្នេះហើយជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ប្រភពអាហារសម្បូរបែបនៃ biotin រួមមានបន្លែស្លឹកបៃតង ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ និងត្រី។ វាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំជំនួស ឬថ្នាំគ្រាប់។

បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល៖

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា biotin អាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL និងកម្រិត triglycerides ក្នុងឈាម ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ LDL និង triglycerides ច្រើនពេកនាំអោយមានការកកកុញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលនាំទៅដល់បេះដូង និងខួរក្បាល។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា Atherosclerosis ។ រួមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ biotin អាហារសម្បូរបែប ឬការទទួលទានអាហារបំប៉ន biotin ប្រចាំថ្ងៃកាត់បន្ថយហានិភ័យទូទៅនៃជំងឺបេះដូង និងធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង។

គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលរីករាលដាលបំផុតនៅជុំវិញពិភពលោក ដែលអាចបំផ្លាញសរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជា លំពែង តម្រងនោម បេះដូង ភ្នែក និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការទទួលទាន biotin ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញថាអាចការពារ និងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ Chromium picolinate រួមផ្សំជាមួយ Biotin ជួយក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រង glycemic ក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។

ហេតុអ្វីត្រូវលេបថ្នាំបំប៉ន Biotin?

ថ្វីត្បិតតែ biotin អាចទទួលបានពីអាហារជាច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន វាត្រូវបានបំផ្លាញនៅពេលដែលអាហារឆ្លងកាត់ការកែច្នៃ ដែលជារឿយៗត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងរក្សា និងបង្កើនអាយុទុក។ កង្វះសារធាតុ Biotin នាំឱ្យស្បែកស្ងួត រិល និងមានស្នាមប្រេះ ក្រចកផុយ និងសក់ខូច។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលទាន biotin ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំគ្រាប់ ដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបចូលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងចរន្តឈាម។ Inlife's Hair, Skin and Nails Tablets គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃ biotin ដែលជួយស្បែក និងសក់មានសុខភាពល្អ។ ថេប្លេតនីមួយៗមានផ្ទុក Biotin 10,000mcg រួមជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដូចជា Grape Seed Extract ប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀង Iso Flavones និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ដែលធ្វើឱ្យវាជាអាហារបំប៉នបំប៉នសក់ និងស្បែកដែលជំរុញការលូតលាស់សក់ កាត់បន្ថយសក់ជ្រុះ និងអង្គែ ការពារស្បែក។ ភាពចាស់ និងពង្រឹងក្រចក។ គ្រាប់ថ្នាំ Biotin ទាំងនេះរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីនសំខាន់ៗទាំងអស់សម្រាប់សក់ ស្បែក និងក្រចក។

វីតាមីន B រលាយក្នុងទឹកនេះដើរតួជាបណ្តុំសំខាន់នៃមុខងាររាងកាយជាមូលដ្ឋាន ហើយកង្វះរបស់វាអាចនាំឱ្យសក់ផុយ ទំពែក កន្ទួល ពិការភាពពីកំណើត ភាពស្លេកស្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ។

ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ និងសក់អាចកែប្រែរូបរាងខាងក្រៅរបស់សក់ និងស្បែកជាបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែសុខភាពស្បែក និងសក់របស់អ្នកអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងផ្តល់អាហារដល់វា។ ការរៀបចំផែនការអាហារបំប៉នដែលរួមបញ្ចូលនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ ឬបំពេញបន្ថែមនូវចំណុចខ្វះខាតជាមួយនឹងអាហារបំប៉នគឺចាំបាច់សម្រាប់ការមានស្បែកស្អាត និងសក់ស្រស់ស្អាតក្នុងរយៈពេលវែង។

This entry was posted in សម្រស់ By MUKTA AGRAWAL.