ថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតអាមីណូ

Histidine: Histidine ជួយបង្កើតសារធាតុគីមីខួរក្បាល (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ហៅថា អ៊ីស្តាមីន។ អ៊ីស្តាមីនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារការពាររាងកាយរបស់អ្នក ការរំលាយអាហារ ការគេង និងមុខងារផ្លូវភេទ។

Isoleucine៖ Isoleucine ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារសាច់ដុំ និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នក។ វាក៏ជួយរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតអេម៉ូក្លូប៊ីន និងគ្រប់គ្រងថាមពលផងដែរ។

Leucine: Leucine ជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតប្រូតេអ៊ីន និងអរម៉ូនលូតលាស់។ វាក៏ជួយការលូតលាស់ និងជួសជុលជាលិកាសាច់ដុំ ព្យាបាលរបួស និងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

Lysine៖ Lysine ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូន និងថាមពល។ វាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់កាល់ស្យូម និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

Methionine៖ សារធាតុ Methionine ជួយដល់ការលូតលាស់ជាលិការាងកាយរបស់អ្នក ការរំលាយអាហារ និងការបន្សាបជាតិពុល។ Methionine ក៏ជួយជាមួយនឹងការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ រួមទាំងស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូមផងដែរ។

Phenylalanine: Phenylalanine គឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតសារជាតិគីមីក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក រួមមាន dopamine, epinephrine និង norepinephrine។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការផលិតអាស៊ីតអាមីណូផ្សេងទៀត។

Threonine៖ Threonine ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុង Collagen និង Elastin។ ប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះផ្តល់រចនាសម្ព័ន្ធដល់ស្បែក និងជាលិកាភ្ជាប់របស់អ្នក។ ពួកគេក៏ជួយបង្កើតកំណកឈាម ដែលជួយការពារការហូរឈាម។ Threonine ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកផងដែរ។

សារធាតុ Tryptophan៖ សារធាតុ Tryptophan ជួយរក្សាតុល្យភាពអាសូតត្រឹមត្រូវរបស់រាងកាយអ្នក។ វាក៏ជួយបង្កើតសារធាតុគីមីខួរក្បាល (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ហៅថា សេរ៉ូតូនីន។ Serotonin គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ចំណង់អាហារ និងការគេងរបស់អ្នក។

វ៉ាលីនៈ វ៉ាលីន ចូលរួមក្នុងការលូតលាស់សាច់ដុំ បង្កើតជាលិកាឡើងវិញ និងបង្កើតថាមពល។

ដកស្រង់ចេញពី Cleveland Clinic-Amino Acid ។

...